Eisen bläht den Bauch auf? L. rhamnosus, reuteri und sanderi bringen den Darm zurück ins Gleichgewicht. Plus Löwenzahn, Artischocke und Brennnessel.

Eisenmangel durch starke Blutungen oder Perimenopause und das Eisen macht Blähbauch? Diese drei Lactobazillen helfen, plus die passenden Heilpflanzen.

Wann ernten wir Hagebutten? Vor oder nach dem Frost?

Naturkosmetik gegen Krampfadern: Salben und Tinkturen mit Rosskastanien und rotem Weinlaub für die Behandlung von Venenleiden.

Du suchst absolut naturbasierte Kosmetik, am besten etwas, das du selbst herstellen kannst? Dann versuche es doch einmal mit deinem eigenen Karottensamenöl.

Holunder wächst überall – doch kaum jemand weiß, wie kraftvoll seine Beeren wirklich sind. In der modernen Phytotherapie gilt Sambucus nigra als pflanzliches Schutzschild für die kalte Jahreszeit. Warum Holunder weit mehr ist als Wildobst – und welche Zubereitung du kennen solltest.

Yoni Steaming: Wirkung, Anleitung & Kräuter – Das rituelle Vaginal Dampfbad für Frauen